Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план для мужчин по снижению веса дома

День 1

Верхняя часть тела

День 2

Ноги и пресс

День 3

Кардио

День 4

День восстановления

День 5

Полноценный HIIT

5-дневный план для мужчин по снижению веса дома

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим