Тренировочный план

Начать план

12 Тренировки

4 Недели

Это план на 3 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

3-дневный план для мужчин по похудению дома

День 1

Верхняя часть тела

День 2

HIIT для всего тела

День 3

День восстановления

День 4

Кардио

День 5

День восстановления

3-дневный план для мужчин по похудению дома

12 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим