Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план домашнего тренинга для мужчин

День 1

Тренировка верхней части тела A

День 2

HIIT-тренировка для ног и кора

День 3

Йога-тренировка A

День 4

Тренировка верхней части тела B

День 5

Полноценная HIIT тренировка A

5-дневный план домашнего тренинга для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим