Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план тренировки для женщин с упором на устойчивость

День 1

Тренировка ягодиц A

День 2

Тренировка Верхней Части Тела A

День 3

Кардио LISS

День 4

Тренировка ядра A

День 5

Тренировка ног A

5-дневный план тренировки для женщин с упором на устойчивость

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим