Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план для тонких рук и сильных мышц живота

День 1

Тренировка верхней части тела

День 2

Нижняя часть тела

День 3

Руки и пресс

День 4

День восстановления

День 5

Полноценный сжигатель

4-дневный план для тонких рук и сильных мышц живота

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим