Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Программа sculpting верхней части тела с гантелями

День 1

День тяги

День 2

Сессия Толчка

День 3

Тренировка ног

День 4

День восстановления

День 5

Полное тело

Программа sculpting верхней части тела с гантелями

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим