Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа с гантелями для женщин на лето

День 1

Нижняя Часть Тела

День 2

Верхняя Часть Тела

День 3

День восстановления

День 4

Сессия для ягодиц

День 5

Разрушьте верхнюю часть тела!

5-дневная программа с гантелями для женщин на лето

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим