Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневная программа эффективного похудения для женщин

День 1

Тренировка ног и HIIT

День 2

Разрушение Верхней Части Тела

День 3

День восстановления

День 4

Сессия для ягодиц

День 5

Верхняя часть тела и кардио Smash

4-дневная программа эффективного похудения для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим