Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план для женщин: Сила — это новый сексуальный

День 1

День ног

День 2

Верхняя часть тела и корпус

День 3

Сессия мобильности и LISS

День 4

День восстановления

День 5

Увеличение ягодиц

8-недельный план для женщин: Сила — это новый сексуальный

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим