Тренировочный план

Начать план

48 Тренировки

12 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

12-недельный план от нуля до героя для мужчин

День 1

Сессия Прокладки

День 2

Тренировка ног

День 3

День восстановления

День 4

Pull Smash

День 5

Полное сжигание тела

12-недельный план от нуля до героя для мужчин

48 Тренировки|12 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим