Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план сушки для женщин

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Челлендж для ног

День 3

День пресса и LISS

День 4

День восстановления

День 5

Взрывная сессия для ягодиц

5-дневный план сушки для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим