Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план калистеники для женщин с кардио

День 1

Жгучие Ноги

День 2

Сессия для Верхней Части Тела

День 3

Сессия LISS

День 4

День восстановления

День 5

Удар по Нижней Части Тела

5-дневный план калистеники для женщин с кардио

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим