Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план летнего тела для мужчин

День 1

Тренировка силы толчка

День 2

Челлендж Pull & LISS

День 3

Пресс и Мобильность

День 4

День восстановления

День 5

День ног

21-дневный план летнего тела для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим