Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план "Сильная - значит сексуальная" для женщин

День 1

Сила Нижней Части Тела

День 2

Верхняя Часть Тела

День 3

Челлендж для пресса и кардио

День 4

День восстановления

День 5

Улучшение ягодиц

5-дневный план "Сильная - значит сексуальная" для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим