Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный минималистичный план калистеники для женщин

День 1

Сжигатель ног

День 2

Полноценный HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Жгучие Ноги

День 5

Всё тело

4-дневный минималистичный план калистеники для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим