Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный фитнес-план для женщин

День 1

Разрушение Нижней Части Тела

День 2

Верхняя часть тела и HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Жгучие ноги и LISS

День 5

Полноценный сжигатель

4-дневный фитнес-план для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим