Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план калистеники для женщин

День 1

Полное внимание к ягодицам

День 2

HIIT для Верхней Части Тела

День 3

День восстановления

День 4

Полное тело с акцентом на ноги

День 5

Сессия для всего тела

4-дневный план калистеники для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим