Тренировочный план

Начать план

18 Тренировки

3 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план похудения для мужчин в спортзале

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Полноценный сжигатель тела

День 3

LISS

День 4

Определение верхней части тела

День 5

День ног

21-дневный план похудения для мужчин в спортзале

18 Тренировки|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим