Тренировка
28 мин
Без оборудования
Пресс +
155 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Червяк
Сгибание передней части плеча
Четвероногий отжимание Плюс
Круги коленом
Ходьба с высокими коленями
Боковой открыватель бедра
Отдых
Поделитесь этим