Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план сильных изгибов и кондиционирования для женщин

День 1

Сжигатель ягодиц ⚡️

День 2

45 минут верхней части тела и HIIT

День 3

Сессия силовых упражнений для ног

День 4

День восстановления

День 5

Тренировка всего тела

5-дневный план сильных изгибов и кондиционирования для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим