Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план силовых тренировок и кондиционирования для мужчин

День 1

Скульптура Верхней Части Тела

День 2

Челлендж для ног и HIIT

День 3

40 минут тренировки спины и груди для мужчин

День 4

День восстановления

День 5

Полноценный сжигатель

5-дневный план силовых тренировок и кондиционирования для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим