Gör inte dina knäböj så här

Övning gör inte perfekt. Perfekt övning gör perfekt. ✅ höfterna trycks bakåt ✅ kärnan är engagerad ✅ knäna utåt ✅ neutral ryggrad Kommentera nedan vilken övning vi ska göra härnäst. Oavsett om du tränar över- eller underkroppen kan du skapa personliga träningsplaner med Gymaholic Training App. Vill du prova idag? Ladda ner appen på https://www.gymaholic.co/training