Hälsosamma Äggtoast

Vakna och börja dagen starkt genom att äta hälsosamma och smakliga äggtoast som kommer att ge dig energi hela morgonen. En komplett måltid som inkluderar kvalitetsprotein, hälsosamma fetter och komplexa kolhydrater. Ge det ett försök och berätta vad du tycker. Recept: - olivolja msk (start) - rödlök - söt paprika - 2 ekologiska ägg - 2 skivor fullkornsbröd 37,5g (hål i mitten, räknas in i makron) - svartpeppar - gräslök - cayennepeppar - cheddar - babyspenat - avokado - tomat - olivolja msk (slut) Makron per toast: - Kalorier: 275,6 kalorier - Fett: 17,2 - 154,8 kalorier - Kolhydrater: 18,5g - 74 kalorier - Protein: 11,7g - 46,8 kalorier https://www.instagram.com/saxofficial/