Hemmaträning för mage | Ingen utrustning kärnkrets #23

Detta träningspass kommer att inkludera isometriska och styrkeövningar för att hjälpa dig bygga en stark och funktionell kärna. Ge det en chans och berätta vad du tycker. - 1 cirkel - 3 sektioner - 9 övningar - 30 s per övning - 20 s vila mellan varje sektion - Upprepa 3-