Komplett överkropp och bålträning hemma

Detta träningspass kommer att ge dig en stark överkropp och core. Det inkluderar olika rörelser som också hjälper dig att öka muskulär uthållighet och koordination. Träningen finns i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/391946/complete-upper-body-core-home-workout