Post-Xmas Fettförbrännare HIIT Hemmaträning

Låt oss vara ärliga, vi äter alla mer än vi behöver under helgdagarna, och det är okej. Det handlar om balans. Personligen gillar jag att göra korta och intensiva träningspass för att bli av med det extra fett jag har samlat på mig under de senaste dagarna. Ge det ett försök och berätta vad du tycker. Sikta på: * 2-4 omgångar * 45 sekunder per rörelse * 20 sekunder vila mellan varje omgång