saxofficial

Hela kroppen träning utan utrustning #7. Denna träning kommer att rikta in sig på hela din kropp. Strukturen är enkel: 3 kretsar, 3 övningar per krets, 3 rundor per krets, 30 sekunder per övning, 1 minut vila mellan varje runda. Du behöver avsluta varje runda av en krets.