Hemmaträning för mage #17 | Ingen utrustning kärnkrets

I den här magträningspasset går vi tillbaka till grunderna, med enkla övningar som fungerar. Dessa rörelser kommer att hjälpa dig att få en stark sexpack på nolltid. Kärnträningen: - 1 stort cirkelpass - 3 sektioner - 9 övningar - 30 sekunder per övning - 30 sekunder vila mellan varje sektion