Träning för "Axlarna klarar sig inte"

Detta träningspass kommer att rikta in sig på dina axlar med mycket volym. Vi använde många olika utrustningar, samtidigt som vi varierade vinklar och repetitionsintervall för att fokusera på alla deltoider. Ge det ett försök och berätta vad du tycker. Övning 1: Omvänd kabelflyg 2 set x 8-10