Tillbaka med HIIT Hybrid-träningen.

Denna cirkel är en balans mellan styrka och plyometriska rörelser. En fantastisk metod för att bli starkare och öka din uthållighet. Den varar i 14 minuter. Sikta på hastighet, korrekt teknik och så lite vila som möjligt. Träningen finns i Gymaholic Training App.