Svettig HIIT-träning

Denna HIIT-cirkel kommer att få det bästa ur dig. Ett utmärkt sätt att bränna fett och öka din uthållighet. Detta träningspass inkluderar både plyometriska och styrkeövningar. Det är 5 övningar i rad, 30 sekunder per övning, 20 sekunder vila mellan varje runda. Upprepa 3-5 gånger. Träningen finns i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout