Stark HIIT-träning

Detta träningspass är mycket effektivt om du försöker bli stark och smal. Det inkluderar plyometriska, styrke- och isometriska rörelser för att hjälpa dig att rikta in dig på alla dina muskelgrupper. Upprepa denna cirkel 2-5 gånger. Träningspasset finns i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid