Tycker du om hur dina armar ser ut?

Om du vill bygga starka armar, behöver du träna dina triceps lika mycket, om inte mer, än du gör med dina biceps. 💪 Annars kommer den mindre tricepsen inte att växa proportionellt till den större bicepsen. Vi har lagt till de bästa tricepövningarna, handledningar och idealiska set och repetitioner, så kolla in det i artikeln. 🤝 https://www.gymaholic.co/articles/triceps-training