Vecka 3: Gymaholic Sommarutmaning
* 2 x planka rotation * 2 x sidlig bergsklättrare * 4 x bergsklättrare * 1 x planka till knäböj * 1 x burpee * 1 x knäböj * 2 x hoppande utfall * 2 x skridskoåkare Gör så många rundor som möjligt med hastighet och korrekt teknik. Du kan ta pauser; till exempel en 10 sekunders paus efter 3-4 rundor.

Dela det




