Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Mäns 5-dagars Gymplan för att Bli Smal

Dag 1

Ben och HIIT-kondition

Dag 2

Bröst, Triceps och Mage

Dag 3

LISS Cardio

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Bröst, Triceps och Mage #2

Mäns 5-dagars Gymplan för att Bli Smal

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det