Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Kvinnors 5-dagars Hemmaplan för Att Bli Smal

Dag 1

Hela kroppen HIIT

Dag 2

Underkropp

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Gluteus och hamstring

Dag 5

Hela kroppen HIIT

Kvinnors 5-dagars Hemmaplan för Att Bli Smal

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det