Träning

Börja träna

34 min

Löpmaskin

Quadriceps +

246 kcal

LISS Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Program för Att Bygga Mager Muskel med Fokus på Underkroppen

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Kardiovaskulär

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Höga knän

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning