Träningsplan

Starta plan

12 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 3-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

3-Day Men's Resilient Home Training Plan

Dag 1

Upper Body Workout A

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Legs & Core HIIT Workout

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Upper Body Workout B

3-Day Men's Resilient Home Training Plan

12 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det