Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars träningsplan för män hemma

Dag 1

Överkroppsträning A

Dag 2

Ben & Bål HIIT Träning

Dag 3

Yoga Träning A

Dag 4

Överkroppsträning B

Dag 5

Hela Kroppen HIIT Träning A

5-dagars träningsplan för män hemma

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det