Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Dagars Ryggbyggare

Dag 1

Full Gym Överkropp

Dag 2

Hela Gym Ben & Axlar

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Full Gym Pull Träning

Dag 5

Full Gym Push Träning

5-Dagars Ryggbyggare

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det