Träning
44 min
Hantel +
Quadriceps +
368 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Handledscirkel
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Vänster sida
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Högra sidan
rest image
Vila
exercise-img
Sittande knäböjsträck
rest image
Vila
exercise-img
Axel Korssträck
Vänster sida
rest image
Vila
exercise-img
Axel Korssträck
Högra sidan
rest image
Vila
exercise-img
Lateralt Stretch
Alternativa sidor
rest image
Vila
Dela det