Träning

Börja träna

42 min

Kabel +

Bröst +

431 kcal

Full Gym Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Ryggbyggare

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Uppåtsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Axel Korssträck

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Axel Korssträck

Högra sidan

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning