Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Knee Safe Plan

Dag 1

Full Gym Pull Day

Dag 2

Full Gym Push Day

Dag 3

Full Gym Leg Day

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Full Gym Chest & Back

5-Day Knee Safe Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det