Träning

Börja träna

40 min

Hantel

Axlar +

394 kcal

Överkropp Intervall

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars Catch The Summer med hantlar

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning