Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Hybrid Athlete (Running + Strength Training)

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Lower Body

Dag 3

HIIT Challenge

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Full Body

5-Day Hybrid Athlete (Running + Strength Training)

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det