Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Bygg Din Kropp Hemma Med Hantlar och Kettlebells

Dag 1

Överkropp

Dag 2

Hela kroppen

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Underkropp

Dag 5

Hela kroppen

4-Dagars Bygg Din Kropp Hemma Med Hantlar och Kettlebells

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det