Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Lower Body Focused Plan

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Back & Shoulders

Dag 3

Glutes Smash

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Shoulders, Arms, Calves & Abs

Lower Body Focused Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det