Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Upper Body Power Pump

Dag 1

Back & Chest

Dag 2

Legs Workout

Dag 3

Arms & Shoulders

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Legs Pump

5-Day Upper Body Power Pump

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det