Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Lågimpact Gymplan för Kvinnor

Dag 1

Underkropp

Dag 2

Överkropp

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Glute-session

Dag 5

Bäcken & Gå Pass

4-Dagars Lågimpact Gymplan för Kvinnor

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det