Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars överlägsen viktminskning för män

Dag 1

Drag & Kondition

Dag 2

Push & Ab Power Träning

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Benpass

Dag 5

Överkropp & HIIT

4-dagars överlägsen viktminskning för män

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det